會厭或聲門，還傻傻分不清？

作者：Linda 2018-03-01

在上期專欄內容中，和大家提到過會面Andrea Zuccarri（意大利無極限下潛185m記錄保持者），分享Andrea對耳壓平衡的一些看法。

初次見Andrea大神是在教室裡，他正在做分享課，我因為有教學工作並不能全程聆聽，零星看到一些意大利語和英語混合的PPT，自己也是似懂非懂，其實印象並非那麼深刻。而真正讓我對這位對生命充滿熱情的意大利硬漢（外型很硬，性格很和善）產生仰慕是在晚飯席間的一番交談了解之後。

Andrea 上課時的部分影片

他不僅僅是記錄保持者，也是一個很厲害的攝影師，同時也是瑜伽大師，，看他的Facebook上會發現他也自己DIY各種水下模型。

別看這一身發達的肌肉，但柔韌性一點也差哦。練瑜伽的Zuccarri。

這對恩愛夫妻都是非常出色的攝影師和水下模特，有這樣的大片呈現在你眼前，你能不愛上這個美麗運動嗎，我身邊就有好幾對這樣的情侶因為自由潛水相識相戀相知。
由於銅峽谷Enzo忙於薄荷比賽，無法親自拜訪Andrea，晚飯席間Linda代Enzo向大神請教了幾個問題。

1.正確的法蘭佐是不是關閉聲門而非會厭？
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其實這個問題也一直是我疑惑的問題，根據Andrea的回答，我才剛剛知曉原來我們教學中一直說做法蘭茲的時候是關閉會厭，其實是錯的，Andrea回答以前有些書中在介紹法蘭佐有說關閉會厭，而會厭只有在人們吞嚥食物，喝水的時候會自然關閉氣道口，以防食物進入氣管。而我們在做法蘭佐使用不到會厭的，真正關閉的部分是聲門，聲門不是一個器官或組織，而是一個發聲區域。
​Andrea在他的Workshop裡將聲門分成3種狀態：完全張開，半封閉，和完全閉合。

上圖展示了 會厭 和 聲門 的區別

2法蘭茲學會了還會忘記嗎？
Andrea認為法蘭茲學會了就不會忘記。我跟他說有學生在學習最初級別課程的時候掌握了法蘭茲，並且很順利以頭下式下潛了16M，而兩個月之後再次下水就無法成功。Andrea猜測可能他剛開始學習的時候就不是完全正確的法蘭佐，他捏著鼻子做的卻是免手耳壓平衡的方法，但他自己並不知道，認為掌握了法蘭茲。

3.什麼是喉嚨加壓法，Eric Fattah說他用這種方式可以在70米時嘴裡仍然滿滿是一口氣。
Andrea坦言自己並不知道這種方法，但他覺得可能和他在高級耳壓平衡研討會中提到的通過下壓舌頭來增加口腔及喉部所能容納氣體體積的方法類似。他認為不需要在70米時仍然飽含一口氣，除非他下潛的深度超過200米。

4.你做185米下潛的時候，多少米做的MF？有沒有補氣？
Andrea說他從水面開始就做第一次mouth fill，一直持續加壓，只要口中氣不足，就會m / n charge的方法補充。最後一次充滿氣是在60m處，維持到底部。Andrea說他曾在185米下潛中，60米處最後一次充氣完成後向外吐出來一點氣，仍然可以很輕鬆的維持到185米。

5.Linda也詢問了他今後有怎樣的訓練計劃？
Andrea說他近兩年會放慢潛下的腳步，在深度上暫時停留，給自己時間和愛人一起旅遊和攝影，做一些演講和分享。Andrea說自己玩自由潛水的時間也就10年左右時間，一開始也沒有想過自己會嘗試無極限下潛，他的CWT記錄到百米以後才開始接觸NLT，發現自己的肺部能承受更大的壓力。現在的185米是意大利國家記錄。接下來給大家回顧一下Andrea Zuccarri 185m下潛的全程記錄吧。一起來閉氣3min看影片吧。

Andrea此次下潛所用時間大約1min 25s，上來的最後40米是用攀繩方式回到水面，非常輕鬆的完成水面三步曲。

/圖片來源：Andrea Zuccarri 文字：Linda Liu 文章出處：連結