Molchanovs


抹茶系統自由潛水課程

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WAVE 1

​一星自由潛水課程
開啟你前往自由潛水的大門
抹茶系統創辦人Alexey Molchanovs 親自指導阿倫教練
帶領您透過自由潛水
在水中尋找內心的平靜和安寧
*參加前提：年滿16歲以上，能連續游泳 200 米或使用蛙鞋前進 300 米*

█​ 課程目標

靜態閉氣：1' 30"
下潛深度：12 m
動態平潛：40 m
救援與模擬情境：10 m

█​ 課程內容

課程總天數 3 天，包含
  1. 學科課程 x1，學科測驗 x1
    自由潛水理論、自由潛水生理、呼吸與放鬆、安全教育
  2. 平靜水域課程 x2
    靜態閉氣技巧、正確的長蛙鞋技巧、下潛技巧、安全與救援訓練
  3. 開放水域課程 x3
    耳壓平衡、攀繩下潛、恆重下潛、救援訓練、深度訓練、潛伴制度
  4. 術科測驗​
(以上課程須在一年內完成，未完成者可補費用上課)

█​ 課程費用

總費用 $14,000 NTD，包含
  • 上課期間所有個人裝備使用 (低容積面鏡、呼吸管、防寒衣、長蛙鞋、配重帶)
  • WAVE 1 學科教學資料
  • WAVE 1 自由潛水證照(考核過取得)
  • 平靜水域門票
  • 保險
  • Base Training 內容
  • 贈送面鏡+呼吸管一套(市價1700) 現場挑選

█​ 授課地點

平靜水域課程地點
  • 台北：台北市區游泳池
  • 台中：北區運動中心／潛立方​​
開放水域課程
  • 台北：潮境公園(視海況調整場地) 
  • 台中：潛立方 (優惠入場1000元/次)
  • 小琉球 (10月~4月)
  • 菲律賓薄荷
 *可提早在上學科與泳池課程，先培養相關基本技巧，讓海訓課程更順利*
※每梯1~4位學生，4人以上有兩位教練指導，以維持教學品質。

WAVE 2

踏入自由潛水美妙
開始在海中進入無重力的飛翔
真正的自由潛水者不僅要掌握潛水技巧
還要學會放鬆肌肉和克服恐懼
​這就是為什麼自由潛水都會給你一種和諧、 平和和正能量的感覺
*參加前提：AIDA 2 / WAVE 1 ，或其他機構同等級(需完成認證課程)*

█​ 課程目標

靜態閉氣：2 分 45 秒
CWT/ FIM：24 m
CNF：15 m
DNF：35m
DTNB：55 m
救援與模擬情境：15 m
自由落體
自我訓練規劃與風險

█​ 課程內容

課程總天數 3.5 天，包含
  1. 學科課程 x1，學科測驗 x1
    自由潛水理論、自由潛水生理、呼吸與放鬆、安全教育
  2. 平靜水域課程 x3
    STA訓練、蛙鞋訓練，無蹼教學、monofin練習、安全與救援訓練
  3. 開放水域課程 x4
    攀繩下潛、恆重下潛(free fall)、救援訓練、深度訓練、潛伴制度
  4. 術科測驗​​​
(以上課程須在一年內完成，未完成者可補費用上課)

█​ 課程費用

總費用 $19,800 NTD，包含
  • 上課期間所有個人裝備使用 (低容積面鏡、呼吸管、防寒衣、長蛙鞋、配重帶)
  • WAVE 2 學科教學資料
  • WAVE 2 自由潛水證照(考核過取得)
  • 平靜水域門票
  • 保險
  • Base Training 內容

█​ 授課地點

平靜水域課程地點
  • 台北：台北市區游泳池
  • 台中：北區運動中心／潛立方​​
開放水域課程
  • 台北：潮境公園 (視海況調整場地) 
  • 台中：潛立方 (優惠入場1000元/次)
  • 小琉球 (10月～4月)
  • 菲律賓薄荷
 *可提早上學科與泳池課程，先培養相關技巧，讓海訓課程更順利*
※提供全中文教材與授課，每梯1~4位學生，4人以上有兩位教練指導，以維持教學品質。

WAVE 3

若你正在考慮 WAVE 3，​那說明你正邁向"深度"自由潛水的路上
自由潛水是真正“自由”的潛水方式
發掘身體的潛能，​用一口氣的時間
潛入海底，沒有束縛地徜徉於大海的懷抱中
*參加前提：AIDA 3/WAVE 2，或其他機構同等級(需完成認證課程)*

█​ 課程目標

靜態閉氣：3 分 30 秒
下潛深度：34~40 m
動態平潛：75 m
DNF: 50m
CNF：25m
救援與模擬情境：20 m
其他考核項目

█​ 課程內容

課程總天數 4 天，包含
  1. 學科課程 x1，學科測驗 x1
    自由潛水理論、自由潛水生理、呼吸與放鬆、安全教育
  2. 平靜水域課程 x3
    STA訓練、DYN/DNF訓練、CO2耐受訓練、安全與救援訓練, 助理教練
  3. 開放水域課程 x4 (包含一次深度船潛)
    攀繩下潛、恆重下潛(free fall)、救援訓練、深度訓練、潛伴制度, 浮球管理
  4. 術科測驗​
(以上課程須在一年內完成，未完成者可補費用上課)

█​ 課程費用

總費用 $22,500 NTD，包含
  • 上課期間所有個人裝備使用 (低容積面鏡、呼吸管、防寒衣、長蛙鞋、配重帶)
  • 一次船潛費用
  • WAVE 3 學科教學資料
  • WAVE 3 自由潛水證照(考核過取得)
  • 平靜水域門票
  • 保險
  • Base Training 內容

█​ 授課地點

  • 台北：台北市區游泳池
  • 台中：北區運動中心／潛立方​​​
*意潛在台北、小琉球、與菲律賓的自己的潛水店與相關裝備*
※每梯1~4位學生，4人以上有兩位教練指導，以維持教學品質。

教練班學生感想：
Hank: 阿倫開的教練培訓班，課程很豐富、內容很扎實，整個課程中除了新知外 我認為更多的部分是「驗收」 你不再是來這裡只等著獲得什麼，等別人給你答案，等別人教你方法。
​他是那個白天在泳池或海上明確地指出你問題，晚上則會拍拍你肩膀告訴你不要太糾結、放輕鬆的慈祥大哥，有時你會氣得牙癢癢的阿倫同學，卻是一面明鏡，清晰照出你的問題，讓你能更快的修正與改良，然後進步

阿飛： 自由潛水教練的資格對於我，是如夢似幻，不真實的感覺。 但是我會永遠記得，阿倫教練莫測高深的「嘿嘿嘿」、以及同球一命、革命情感的三位親愛的同學～

Allen： 教練班的阿倫同學認真的讓我們再一次次失敗的受傷中，由阿倫本人讓我們瞭解到自己的不足並補正。

馬歇爾： 感謝IT阿倫，完全無私的經驗分享，不厭其煩的再三說明，風趣的(賊賊的？)教學風格，讓我完全刷掉原本以為會無聊的試講試教的想法，讓我忘了教練班是在測試，而是一場極其好玩的遊戲，我沈浸其中，回味再三。

冠智： 觀察、換位思考、清晰的表達、找出錯誤並有效解決，這是六天我不斷在學習的，我也看見我持續進步。 辛苦阿倫，對我們三個問題兒童的疑問都是有問必答，任何新知識都不藏私的傾囊相授。

Molchanovs Instructor

成為一名 Molchanovs 教練
將改變你的人生軌跡
教練課程是非常紮實的教學體系，近 40 小時的教學，高標準，低產出
One.意潛為的是培養出高資質且富責任心的教練
*參加前提：AIDA 4/WAVE3，或其他機構同等級(需完成認證課程)*，亦提供教練交叉課程

█​ 課程目標

- 40m CWTB & FIM
- 30m CNF
- 25m rescue + 50m surface tow
- 100m pool DYN
- 60m DNF
- 4 min STA
-15m Stand-by rescue (min. 60s)
- CO2 Dive 25m
其他考核項目

█​ 課程內容

實體課程，或視訊課程＋實體課程，總時數約 7-8 天
(交叉課程約5天)
包含
  1. 如何新進與進階自由潛水員進行指導和教學
  2. 如何管理和應對泳池和開放水域的不同狀況
  3. 如何進行有效的安全和救援評估
  4. 如何準備開放水域教學，學習不同教學方法
  5. 如何組織 safety
  6. 如何對你未來的教學進行有效市場管理及定位
  7. 如何專業化的團隊合作，以及領導能力的培養​
​​*以上課程包含理論、泳池、開放水域*

█​ 課程費用

費用請直接洽詢，包含
  • Molchanovs 學科教學資料
  • Molchanovs instructor 自由潛水證照(考核過取得)​
  • ​保險
    （亦有其他系統交叉教練課程）

█​ 授課地點

台北，小琉球
*意潛在台北、小琉球、與菲律賓的自己的潛水店與相關裝備*
*中文教材並由華語教練授課，每梯最多收4位學生以維持教學品質*

其他好康

✔完成課程後，可參加意潛每週固定團練
✔不定時有特別項目專班與訓練班指導團練
✔以優惠價參加潛立方團練

報名課程

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